Цинк и тестостерон কেন জীবাশ্ম testosterone উত্পাদন এত গুরুত্বপূর্ণ। উত্তর খুবই সহজ: দস্তা টেস্টোস্টারনের অণুর জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান। শুধু বলার অপেক্ষা রাখে না কোন দস্তা আছে - কোন testosterone আছে।

দস্তা প্রধান বৈশিষ্ট্য:

1. টেসটোস্টোন অণুর জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান।
2. প্রায় 500 বায়োকেমিক্যাল প্রতিক্রিয়া সমর্থন করে
3. শুক্রাণু গতিশীলতা বৃদ্ধি
4. এনজাইম অ্যারোমেটেজকে টিপে দেয় যা টিস্টোস্টেরনকে এস্ট্রোজেনে রূপান্তরিত করে
5. ক্ষত দ্রুত নিরাময় প্রচার করে।
6. প্রতিরক্ষা সিস্টেম শক্তিশালী, একটি অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব আছে

কেন যথেষ্ট দস্তা না?

পণ্য থেকে দস্তা দৈনিক ডোজ পেতে, বরং পদার্থ সংখ্যার তার শোষণ প্রভাবিত করে বরং কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, উদ্ভিদের মধ্যে রয়েছে ফাইটিন - বার্লি, রাই, সিরিয়াল শস্য, সোয়া মটরশুটি, বীট গাছ ইত্যাদি জীবাণুতে, জিন শোষণ হ্রাস করে। ক্যালসিয়াম প্রধানত দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে অর্ধেক দস্তা শোষণ হ্রাস করে। অ্যালকোহল, কফি এবং শক্তিশালী চা শরীর থেকে দস্তা অপসারণ।

আমাদের বাস্তবসম্মত অবস্থায়, প্রায় প্রত্যেকেরই দস্তা থাকে না, তাই খাদ্যদ্রব্য সম্পূরক বা ভিটামিন-খনিজ পদার্থের আকারে দস্তা বা কৃত্রিমভাবে জিংক ধারণকারী খাদ্যের খাদ্যের উপস্থিতিতে আপনার যত্ন নেওয়া উচিত।

প্রাকৃতিক দস্তা বিষয়বস্তু সূত্র

জিন ধারণকারী পণ্য: সীফুড (শ্রিম্পস, স্কুইড, অ্যাঙ্কোভি), মাছ (ট্রাউট, পেরেক, স্যুরি, স্যালমন), অস্টস্টার, পার্সলি, রসুন, গম ব্রণ, বাদাম (বাদাম, বাদাম, পিস্তাস, চীনাবাদাম), কুমড়া এবং সূর্যমুখী বীজ ।

পুরুষদের জন্য দস্তা দৈনিক ডোজ: 15-20 মিলিগ্রাম।

দস্তা প্রস্তুতি

উচ্চ ডোজ দস্তা বিষাক্ত। অতএব, প্রস্তুতি নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট মাত্রা অতিক্রম করবেন না। আপনি দস্তা শোষণ হ্রাস যে নির্দিষ্ট খাবার নিতে মনে রাখা উচিত। দুগ্ধজাত পণ্য, কফি, এলকোহল এবং শক্তিশালী চা সঙ্গে দস্তা গ্রহণ করবেন না।

দেখুন "পুরুষদের জন্য দস্তা দিয়ে ভিটামিন পর্যালোচনা"

আরও দেখুন:

4 মন্তব্য

  • মন্তব্য লেখক বলেছেন:

    "টেস্টস্টেরোনের উৎপাদনে দস্তা এত গুরুত্বপূর্ণ কেন। উত্তর খুবই সহজ: দস্তা টেসটোসটের অণুর জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান। "
    আরও পড়ুন নিবন্ধ আর জ্ঞান করে তোলে।

    • পাসার বলেছেন:

      কেন এটা ইন্দ্রিয় তোলে না? আমরা চতুর, কমরেড? আমি রসায়নবিদদের কাছে এত গরম নই, কিন্তু স্মার্ট লোকেরা এই বলে: টেসটোস্টোন অণু সহ অজৈব এবং জৈব অণু রয়েছে (এটি কোলেস্টেরলের অণুর মত নয়)। এই আণবিকটি আসলেই বিদ্যমান এবং এটি খুবই জটিল। এতে দস্তা সহ বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদান রয়েছে।

      • Vasya বলেছেন:

        C19H28O2 - টেসটোসটের অণু সূত্র। আপনি কোথায় দস্তা খুঁজে পেয়েছেন?

        • সার্জি বলেছেন:

          এবং নীরবতা ... আমি কোথাও রান্না নিবন্ধ পড়া এবং যে এটা। কতজন ভক্ত একটি ওয়েবসাইট তৈরি করতে এবং বিজ্ঞাপনের জন্য অর্থ কেটে কাটাতে বসে না বসে।

  • একটি মন্তব্য যোগ করুন

    *