5 বছর ধরে কাঁচা খাদ্যের অভিজ্ঞতা দিন - ডেনিস তেরেন্টেভের সাথে একটি সাক্ষাত্কার

কাঁচা খাদ্য বিষয় (সিই) স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন প্রথাগুলির মধ্যে একটি বিশেষ স্থান নেয়। এবং এই বিস্ময়কর নয়: এটি আপনার শরীরের আনা হতে পারে বেনিফিট সম্পর্কে জানতে এবং কিভাবে ভাল আপনার জীবনের জন্য ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করার জন্য যথেষ্ট। একই সময়ে, কাঁচা খাবার [...]

আমরা 1.5 মাস জন্য চর্বি অপসারণ - ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা

বসন্তের শুরুতে, আমি 170 কিলোমিটার বৃদ্ধির সাথে 87 কিলোগ্রাম পরিমাপ করেছিলাম। যদি আমরা বডি মাস ইনডেক্স গণনা করি, তা দেখায় যে প্রাথমিক পর্যায়ে আমি প্রথম ডিগ্রির স্থূলতা দেখিয়েছি। কিন্তু আমার কিছু নেই - আমার পুরো ওজন পেশী ভর, [...]

স্বাস্থ্যের জন্য একটি সাইকেল এর বেনিফিট সম্পর্কে - ব্যক্তিগত পর্যবেক্ষণ

একটি saggy বিয়ার পেট সঙ্গে অল্প বয়স্ক ছেলেদের চেহারা কিভাবে ঘৃণ্য। এটি একটি ভয়ানক দৃষ্টিশক্তি। অদ্ভুত, অলস, অলস। সর্বত্র লোকেরা গাড়িতে করে তাদের প্রিয়জন বহন করে। কোন বাজানো খেলা, শুধু একটি টিভি এবং একটি সোফা এবং তারপর ফেনা পানীয় একটি গ্লাস সঙ্গে আলিঙ্গন। মেয়েরা, আমি প্রার্থনা করি [...]

ধূমপান ছাড়ার পর জীবন!

এখন পর্যন্ত, লাখ লাখ মানুষ ধূমপান করার অভ্যাস করছেন আপনি তাদের এক? যদি তাই হয়, আমি ধূমপান ছাড়ার পরে আপনার সাথে আমার অনুভূতি শেয়ার করতে চাই! আমি স্কুলে ধূমপান শুরু করি এবং চতুর্থ বছরে ধূমপান করি [...]

আমি ধূমপান ছেড়ে কিভাবে

এই নিবন্ধে আমি ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ভাগ করতে চান আমি পাঁচ বছর ধূমপান করছি না, যদিও আমি অভিজ্ঞতা নিয়ে ধূমপায়ী ছিলাম স্কুলে ধূমপান শুরু করার পর, আমি আমার দীর্ঘ জীবনকালে এই বিপজ্জনক প্রপঞ্চটির সাথে বসবাস করতাম। আমি অনেকটা ধূমপান করছিলাম এবং প্রায়ই, এটি পৌঁছেছিল [...]

একটি লবণ-বিনামূল্যে খাদ্য মাস - ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা

আমি ওজন হারানোর ইচ্ছা প্রভাবিত কি জানেন না - স্ত্রীর নিছক স্ত্রী, ডাক্তার এর শব্দ, যে এটি ক্ষতিকর, বা সবসময় উচ্চ রক্ত ​​চাপ, কিন্তু "শেষ খড়", অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট ছিল, Elena Malysheva একটি লবণ বিনামূল্যে খাদ্য সংক্রমণ প্রেরণ। আমি, অধিকাংশ মত [...]

চলমান এবং ওজন হ্রাস - Danil Andryushkin সঙ্গে একটি সাক্ষাত্কার, ব্লগ begunemogu.ru লেখক

আজ তার গল্প ড্যানিল Andryushkin ভাগ করবে - একটি ব্লগার, একটি jogger এবং, আরো সম্প্রতি, একটি ম্যারাথন রানার। তার ব্লগে "আমি দৌড়াতে পারি না," ড্যানিল তার উদাহরণে দেখিয়েছেন যে লক্ষ্যগুলি কীভাবে সেট করা যায় এবং সেগুলি অর্জন করা যায়। অন ​​লাইন, ড্যান্স পাঠকদের ওজন হারান অঙ্গীকার [...]

চিকিৎসাবিদ্যা ক্ষুধা অভিজ্ঞতা - ইউরি Bazukevich সঙ্গে একটি সাক্ষাত্কার

আজ, ইউরি Bazukevich, যার স্বাস্থ্য চিকিত্সার অভিজ্ঞতা 20 বছর ধরে, স্বাস্থ্যের জন্য একটি কঠিন যুদ্ধে তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করবে। সহজ প্রশ্ন এবং জ্ঞানীয় উত্তর আপনাকে তাত্ত্বিক ক্ষুধা দক্ষতার প্রাথমিক পর্যায়ে নেভিগেট করতে সাহায্য করবে। এবং যদি আপনি একটি সুস্থ জীবনধারা আগ্রহী [...]

ওয়ালরস - স্বাস্থ্য কারণের জন্য চরম

আজ, 10 বছর অভিজ্ঞতার সঙ্গে একটি ওয়ালার্স, ভিক্টর Y. (Kilimanjaro), কি একটি ওয়ালার্স এবং এটি খাওয়া কি সম্পর্কে জানাবেন। যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থেকে উদাসীন নয় তাদের জন্য, আমরা আপনাকে ভিক্টর http://eisberg.narod.ru/ এর সাইট দেখার পরামর্শ দিই, যেখানে আপনি কঠোরতা সম্পর্কে দরকারী তথ্য পেতে পারেন [...]

আরেকটি জীবন - ওলেগ ক্রেজবের সাথে সাক্ষাৎকার

ওলেগ ক্রেজুব - একজন ব্যক্তি যার কার্যকলাপটি একসাথে দুইজন ব্যক্তির কার্যকলাপের সমান, একটি ফলপ্রসূ। চলমান ম্যারাথন, সাইকেলের দূরত্ব, জল সাঁতার এবং ত্রিদলন প্রতিযোগিতাগুলির মধ্যে একটি ধ্রুবক অংশগ্রহণকারী। কি স্বাভাবিক না আপনি জিজ্ঞাসা? সব পরে, সক্রিয়ভাবে ক্রীড়া জড়িত অনেক মানুষ আছে? এবং [...]